張孟君的生活時報

終於又到了一年一次的全家出門旅行~~

久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的

旅店這樣才不會掃興對吧~~

所以這次我們住的這間海德公園戴斯飯店 (Days Inn Hyde Park)

是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~

而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方

剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

海德公園戴斯飯店 (Days Inn Hyde Park) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

以下是 海德公園戴斯飯店 (Days Inn Hyde Park) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

頸椎椎間盤突出 美髮師手麻

: 50歲的施姓美髮師兩年來一直覺得左手「麻麻的」，但因工作忙，一直沒就醫檢查，日前天雨路滑，她騎車時打滑摔車，摔倒時牽扯到左頸，隔日症狀加劇，左手無力、麻木，連幫客人剪頭髮都抬不起手，就醫發現頸椎第5、6節及6、7節已椎間盤突出。

收治病患的脊椎外科醫院表示，美髮師得知得接受手術，將突出椎間盤或骨刺切除，一度害怕拒絕，後在醫師建議下接受保守治療，由物理治療師以徒手方式調整頸椎位置，每周一次，3周後麻木、無力感消失，可以開始工作，追蹤後沒再復發。

物理治療師楊書念說，頸椎椎間盤突出主要是因長期姿勢不良或外力傷害，造成椎間盤承受過度壓力產生退化，進而向外突出壓迫神經；初期會頸部痠痛、僵硬，持續惡化則有手麻、無力及背痛發生。

楊書念表示，椎間盤退化可視症狀輕重，在手術治療前，先透過徒手治療、運動或姿勢矯正來調整脊椎排列，若獲得改善就不須動刀，建議民眾若有長期手麻、頸部痠痛等症狀，可至醫院檢查，及早獲得治療。

此外，楊書念也提供兩招延緩頸椎退化。第一招「頸部內在肌訓練」，在有支撐的軟墊上仰臥，薄毛巾枕著頭，頭部縮下巴並用力往後擠壓毛巾，維持10秒後放鬆，可維持頸椎正確位置，預防肌肉僵硬。

第二招「伸展胸大肌」：站在牆角一側，手掌貼枕骨後，腳呈前弓後箭蹲姿，手肘倚靠牆角，身體緩慢往前直到胸前緊繃停止15秒結束。其功能為放鬆胸前肌群，防止駝背造成的脊椎排列不良。

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昨（15）日下午約 5 時左右，全台各地陸續發生無預警停電、跳電，中油出面解釋是因員工「誤觸」將氣閥關掉、天然氣供應中斷，導致大潭電廠6部機組同步跳脫。但此說法非但未平息眾怒反而招來質疑聲浪，就連宅神朱學恆也在臉書專頁上諷刺「台灣效率很好，什麼都一鍵到位」，引起眾多網友共鳴。

朱學恆在臉書「朱學恒的阿宅萬事通事務所」指出，小兵按個鈕就能射出一顆一億的雄三飛彈還可打中漁船，而中油員工按個鈕兩分鐘就可關掉 438 萬千瓦的大潭火力發電廠，導致全台 668 萬戶分區限電，可見「台灣其實效率很好的，什麼東西都一鍵到位」，並嘲諷說到「台灣如果哪裡有自爆按鈕可以幫我把它用水泥包起來嗎？這種一陽指好恐怖啊！」

朱學恆在臉書貼文發表看法。（圖／翻攝自「朱學恒的阿宅萬事通事務所」臉書）

網友也紛紛在底下留言，表示停、限電期間「難得兒子不打怪了，女兒不追劇了，老婆不網購了，一家人圍坐燭光下扇著風吃晚餐，映著燭光兒子閃亮的汗水，好久不見了的家庭價值回來了，不要再罵了政府了！政府的用心是你我無法想像的。」、「應該是有人要宣傳一下讓我們用愛發電」，但也有網友說這種事情應列案調查追究，不該隨便給個說法、找個人下台，不然到時大家很快就忘掉這些事。

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